300x250 Ohagi+109 [다이어트] 키토제닉 다이어트와 심장 질환: 체중 조절 및 혈당 조절을 통한 심장 건강 개선 키토제닉 다이어트는 했던 다이어트 중 가장 빠르게 도움을 받았던 다이어트이다. 물론 한국인의 식습관에 탄수화물을 제한한다는 것이 쉽지 않아 오랜 기간 동안 유지하는 것에 어려움이 있었지만 출산 후 살이 다시 붙은 지금 키토제닉 다이어트를 시작해보려 한다. 키토제닉 다이어트에 대해 새로 알아보던 중 해당 다이어트가 심장질환에도 도움을 줄 수 있다는 흥미로운 정보를 얻게되어 블로그를 통해 공유해보고자 한다. 1. 키토제닉 다이어트, 심장 건강에 도움이 될까? 키토제닉 다이어트는 탄수화물 섭취를 크게 제한하고 지방 섭취를 늘려 주요 에너지를 지방으로 변환하는 방법의 다이어트이다. 최근 체중 감량뿐 아니라 당뇨병 관리, 심장 건강 개선에도 효과가 있다는 연구가 다양하게 진행되었고 긍정적인 결과들이 발표되어 다이.. 2024. 3. 5. [고민] 31개월 아기 말이 느린 걸까? 쌍둥이 아기들이 벌써 31개월이다. 시간이 어떻게 이렇게 빨리 갔는지 하루하루 아기들과 시간을 보내다 보니 벌써 31개월이다. 힘들어서 제대로 생활이 불가능한 하루하루가 지나고 있지만 그 순간마저도 나중에는 그립지 않을까 하는 생각이 들었다. 아빠가 외국인이고 쌍둥이다 보니 본인들끼리 정확한 단어로 얘기하지 않아도 소통이 돼서 그런지, 말이 조금 느린 건 아닌가 고민이 되어, 여러 관련 서적을 읽던 중 정리한 내용을 남겨보고자 한다. - 나와 비슷한 고민을 갖고 있는 사람들께 도움이 되길 바라며.. 서론 30-36개월 아기의 언어 발달은 빠르게 진행된다. 모든 아이들이 같은 속도로 발달되는 것은 아니기에 어떤 아이들은 말이 다소 느릴 수 있다. 아이의 말이 느리다면 언어 발달을 촉진할 수 있는 다양한 놀.. 2024. 2. 16. 2023년 알뜰교통카드 신청 2023년 알뜰교통카드 신청 매일 출퇴근길에 대중교통을 이용하는데 해당 비용을 아낄 수 있는 알뜰카드가 있다는 것을 최근에 알게 되었다. 대중교통비용이 다른 나라에 비해 매우 저렴한 편이지만 매일 이용하는 만큼 알뜰카드를 이용하여 절약할 수 있다면 커피값 정도 돈을 세이브할 수 있겠다는 생각이 들었다. 좋은 정보인만큼 블로그를 통해 공유하고 싶다. 지원대상 일반국민부터 시작하여 저소득층 - 만 19세 이상의 기초생활수급자 및 차상위계층 그리고 만 19세에서 34세에 해당하는 청년층이 각 다른 마일리지 대상으로 신청할 수 있다. 지원내용 각 대상별 다른 마일리지 혜택이 주어지는데 자세한 것은 아래 첨부한 그림을 확인 바란다. 지원 금액(마일리지)은 교통요금 지출 금액별로 다르게 측정된다. 지급조건으로는 매.. 2023. 8. 26. 청년도약계좌 지원대상 및 신청방법 청년도약계좌 지원대상 및 신청방법 최근 가입자가 25만 명이 넘었다는 뉴스가 자주 보이면서 궁금해서 알아보게 된 청년도약계좌이다. 윤석열 정부가 청년 자산 형성에 지원을 하고자 마련한 공약 중 하나로 만 19세 -34세 청년이 매달 70만 원 한도로 자유로운 금액으로 적금하면 은행 이자 및 추가로 매 월 최대 6%(24,000원)의 정부 기여금을 받아 만기인 5년 뒤에는 최대 5천만 원을 수령할 수 있는 정부에서 제공하는 비과세 금융상품 중 하나이다. 지원대상 조건 대대적인 큰 지원인 만큼 조건이 생각보다 까다로운 편이라는 생각이 드는데, 아래와 같은 조건에 부합하는 사람만 가입할 수 있다. 1. 나이 신규 가입일을 기준으로 만 19세에서 34세 이하에 해당하는 청년으로 병역이행기간은 연령 계산 시 빼고.. 2023. 8. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 28 다음 300x250
