300x250 요즘 좀 재밌다>_<85 통잠 자는 아기 만드는 5가지 핵심 전략 아기가 밤새 깨지 않고 푹 잘 자면 부모도 편안한 밤을 보낼 수 있죠. 만약 우리 둥이들처럼 다섯살이 되어가지만 통잠을 자지 않는 아이들과 함께라면 정말 힘들거에요. 통잠을 자는 습관은 저절로 만들어지는 것이 아니라 적절한 환경과 습관이 필요하다고 합니다. 어떤 아기들은 생후 몇 개월 만에 자연스럽게 통잠을 자기 시작하지만, 어떤 아기들은 돌이 지나도 밤마다 깨곤 한다고 하는데요.사실 아기마다 기질이 다르고, 부모의 육아 방식도 다르기 때문에 정해진 정답은 없기 때문에 더욱 어렵죠. 하지만 일정한 원칙을 적용하면 아기의 수면 패턴을 보다 안정적으로 만들 수 있다고 합니다. 오늘은 통잠 자는 아기로 키우기 위한 5가지 핵심 전략을 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다.1. 일정한 수면 루틴 만들기아기들은 예측 .. 2025. 3. 9. 근로장려금 신청 방법과 조건, 지급 조회 (2025년 버전) 근로장려금이란 2025년 기준 신청 자격, 지급 일정, 신청 방법, 그리고 지급액 조회 방법까지 한눈에 알아보고자 합니다.2025년 근로장려금 신청이 시작된다는 소식 들으셨나요? 하지만 나는 신청할 수 있을까 어떻게 신청하는 걸까 저처럼 궁금한 사항이 많을 거라 생각됩니다. 신청 방법을 알아볼 겸 다른 분들께도 도움이 되리라 믿으며 개념부터 신청 자격, 지급 일정 신청 방법, 그리고 지급액 조회까지 자세히 설명하겠습니다. 1. 근로장려금이란근로장려금은 소득이 낮은 근로자나 사업자를 지원하기 위해 정부에서 지급하는 지원금입니다. 저소득 가구의 근로를 장려하고 생활 안정을 돕기 위해 도입된 제도로 일정한 소득과 재산 요건을 충족하면 지원을 받을 특히 2025년에는 지원 대상이 일부 확대 될 가능성이 있으며 .. 2025. 3. 7. 당근볶음 우리 아이 눈 건강 지키는 유아식, 이렇게 만들어요! 우리 아이의 눈 건강을 지키는 방법, 고민되시죠? 사실 우리가 먹는 음식이 큰 영향을 준답니다! 특히 당근은 비타민 A가 풍부해 시력을 보호하는데 탁월한 식재료인데요. 오늘은 쉽고 맛있게 만들 수 있는 눈 건강에 좋은 당근 볶음 레시피를 소개해 드릴게요. 1. 우리 아이 눈 건강, 왜 중요할까요?우리 아이 눈 건강, 왜 중요할까요? 요즘 아이들은 스마트폰, 태블릿, TV 시청 시간이 길어지면서 눈 피로가 쌓이고 시력이 저하되는 경우가 많아요. 특히 성장기에는 눈 건강을 지키는 영양소를 충분히 섭취하는 것이 필수랍니다. 아이들의 눈 건강을 위해서는 비타민 A, 루테인, 오메가-3 지방산이 포함된 식단을 챙기는 것이 중요해요. 그중에서도 비타민 A가 풍부한 당근은 빼놓을 수 없는 필수 식재료죠!2. 당근이.. 2025. 3. 4. 고혈압에 좋은 영양제 추천 출산 후에 20-30kg가 넘게 몸무게가 왔다 갔다 변화를 하던 중 그래도 술 담배를 안 하는 것과 야식을 안 하고 그 이상 큰 변화 없이 살아가는 것만으로도 몸이 최상의 컨디션은 아니지만 잘 살고 있다고 생각했는데 최근 진행한 건강검진에서 충격적인 결과를 받았다.중증도 고혈압, 약물치료가 필요한 상태로 조절이 바로 진행되어야 한다고 했다.제일 큰 이유는 아무래도 커피를 자주 마시는 것과 잠을 제대로 자지 않는 것 그리고 스트레스가 원인인거 같다고 신경을 써서 관리가 필요한 시기라는 이야기를 들었지만 한편으로는 지금 현재 바로 바꿀 수 있는 환경은 없다고 생각했다.아이들은 아직도 통잠을 자지 않고 회사일은 여전히 바쁘고 낮시간에 깨어있어야하니 어쩔 수 없이 하루에 커피를 6-7잔 정도 마시며 스스로 깨어.. 2024. 10. 25. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 22 다음 728x90 300x250
